里芋 腸内環境を整え、便秘を解消する 方法について紹介します。腸内環境を整える イコール 発酵食品が当たり前になりました。世の中は「発酵食ブーム」と言ってもいいのかもしれません。 腸内フローラ や 腸活 という言葉も定着 … 続きを読む 里芋 腸内環境を整え、便秘を解消する